Kesimpulan penelitian ilmuwan tentang perilaku pekerja kantoran

Sudah duduk lupa berdiri [BBC News]

Para ilmuwan berdasarkan penelitian mereka mengatakan para pekerja itu “lupa untuk berdiri.”
Sebuah studi, yang dipresentasikan pada Konferensi Tahunan Kerja Psychological Society Inggris, mengklaim orang menghabiskan rata-rata lima jam dan 41 menit di kursi kerja mereka pada hari kerja.Pekerja kantoran perlu bangkit dari kursi mereka dan berbicara dan bertatap muka daripada menggunakan email, saran para peneliti.
Para peneliti itu memperingatkan bahwa mereka terlalu lama menghabiskan waktu untuk duduk di kursinya.


Dr Myanna Duncan, dari Loughborough University, mengatakan: "Kami mengamati sebuah populasi yang menua, bekerja hingga larut dalam hidup mereka Untuk bekerja hingga larut seperti itu harus sehat.."
Dia memperingatkan orang yang menghabiskan waktunya di meja kerja mereka sama lamanya dengan waktu tidur mereka di tempat tidurnya.
Dia menambahkan bahwa orang yang duduk di tempat kerja juga lebih mungkin untuk duduk saat di rumah dan merupakan  "kejutan " ketika hal ini dikaitkan dengan berat badan.
Konon, penelitian ini didasarkan pada wawancara dan survei terhadap lebih dari 1.000 orang dari berbagai pekerjaan termasuk di ritel dan telekomunikasi.

Dr Duncan mengatakan: "Kita harus menyadari berapa lama kita duduk.
"Orang tidak perlu psikolog untuk memberitahu mereka untuk bangun dan berjalan-jalan. Tapi jika itu memang membantu, aku akan memberitahu mereka untuk menempatkan catatan khusus di komputer mereka untuk sekedar mengingatkan mereka.
"Bangkit dari kursi dan sedikit jalan untuk menemui teman-teman sekedar tatap muka dan berbincang akan jauh lebih baik daripada menuruti kecanduan ber-email ria."

Sumber: Internet